Początki w kalistenice, treningu nie są łatwe. Większość z nas popełnia te same błędy.

Brak planu, zbyt szybkie próby trudnych elementów, pomijanie mobilności czy regeneracji…

To wszystko sprawia, że progres zwalnia, a ryzyko kontuzji rośnie.

Klucz to świadomość.

Zadbaj o technikę.

Poświęć chwilę na rozciąganie i mobilność.

Nie zapominaj o regeneracji.

Trenuj mądrze — siła przyjdzie sama

Chcesz zacząć, ale nie wiesz od czego?

Wpadnij na darmowe treningi Street Workout Wadowice w każdą niedzielę o godzinie 10:00

A jeśli potrzebujesz indywidualnego planu, prowadzenia online lub treningu personalnego, odezwij się do mnie. A pomogę Ci to wszystko ogarnąć